Setelah melewatkan beberapa hari hanya untuk sekadar melakukan pemantauan, pelatih anyar Persib Bandung, Daniel Roekito mulai bekerja pada sesi latihan pagi di Lintasan Atletik Pajajaran, Jln. Pajajaran Bandung, Rabu (8/12). Dalam sesi latihan perdananya itu, DR --sapaan Daniel Roekito-- langsung mengetes kebugaran fisik para pemainnya.
Usai sesi latihan, DR mengkritik kondisi fisik Nova Arianto dan kawan-kawan, khususnya yang berkaitan dengan daya tahan. Mantan pelatih Persiba Balikpapan ini pun mengkritisi mental dan kemauan para pemainnya dalam melahap program latihan yang diberikannya.
"Saya lihat, daya tahan mereka parah. Sepertinya, selama ini mereka kurang dipecut. Selain itu, kemauan mereka tidak ada. Saya harus memaksa mereka," kata Daniel.
Menurut Daniel, secara umum para pemain sebenarnya memiliki kondisi fisik di level 70-80%. "Para pemain juga sebenarnya punya speed (kecepatan, red) yang bagus. Tapi, mereka tak memiliki kemauan," tegasnya.
Trik Daniel
Untuk memancing kemauan para pemain agar bisa mencapai level yang diinginnya pada sesi latihan fisik pagi itu, Daniel terpaksa harus mengeluarkan trik khusus. Pada saat para pemain harus melakukan sprint mengelilingi lintasan atletik sejauh 400 meter, Daniel sengaja menginstruksikan para pemainnya untuk melakukan hal itu sebanyak dua kali.
"Sebenarnya yang saya nilai hanya pada sprint yang pertama. Saya sengaja menginstruksikan sprint sesi kedua untuk menguji mental para pemain. Saya tahu, para pemain masih kelelahan dan ada yang mengeluhkan itu. Tapi, ini ujian mental buat pemain, mau atau tidak? Ternyata, kalau mau memaksakan diri, mereka bisa. Mental dan kemauan seperti itu akan sangat berguna dalam kondisi pemain kelelahan dalam sebuah pertandingan," kata pelatih berkacamata ini.
Selain lari sejauh 400 meter, Daniel juga menginstruksikan pemain melakukan sprint pendek sejauh 100 meter, sit-up, dan joging mengelilingi lintasan dengan masa istirahat hanya sekitar 10 detik per sesi.
Karena tidak terbiasa, usai latihan yang berlangsung sekitar 45 menit, sejumlah pemain terlihat kepayahan dan sempat mengeluhkan beratnya sesi latihan yang harus mereka lakoni. "Latihannya sih sebentar, tapi kita bisa lama dirawat inap nih," celetuk seorang pemain.
Source: GM
Tidak ada komentar:
Posting Komentar